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胜利花制作

更新时间: 2024-06-17 19:05:54     

胜利花制作 简单的制作过程

1、准备一张正方形彩色纸,

2、将正方形纸4条边,每边折分成16等份,折出2条对角线,打开。左右边对折。

3、掀起闭合边的直角,对准第4条线折叠。

4、再对准第4条线折叠。全部打开后,出现第4条线上的平角180°,被分成了8等份。如图,其它3边如此折出角的平分线。

5、对照图形正面,反面,收缩合拢。即成乐一朵漂亮的4个V字的胜利花。

简单的燃脂方法

1、少食多餐

尝试每天吃5-6餐的小餐代替2-3餐丰盛的大餐。这些小餐应以大量的蔬菜为主,配以含蛋白质的食物如瘦肉、家禽肉、鱼类、大豆类、豆腐、酸奶或者鸡蛋,还要配上粗粮如糙米饭、什锦粗粮、全谷麦片、面包或者面食。一旦你成功地适应了这样的小餐,就能获得强壮身体所必需的营养物质,并且能把身体的多余热量通通吃走。

2、记录食物

为了实现快速减肥,写食物日记是必要的,就是记录每天你都吃了什么喝了什么。这些记录是很有帮助的,因为它会帮助你清晰地了解到你身体多余的热量是从何而来的。调查发现坚持记录食物日志的人往往最终能得到理想体重,而不坚持的人则只能减少他们预期目标重量的一半。

3、多喝水少喝饮料

要想实现快速减肥,还有很关键的一点就是多喝水,水能够帮助身体的代谢循环,排除毒素,是达到快速减肥不可缺的。饮料不代表水哦,喜欢喝饮料的你必须十分注意减少饮料的摄入量,每天至少减少一杯饮品,你就能获得理想体型。

漂亮的简单的贺卡怎么做

1、首先准备好多张不同颜色的纸和一张旧日历贺卡备用。

2、将日历贺卡打开,用硬币轻轻地把上面的数字刮掉,擦干净备用。

3、用彩色纸剪出多个爱心,每个颜色剪两个相同大小的爱心,将爱心中间对折一下。

4、用深绿色的纸剪出几个枝的样子。

5、将剪好的深绿色枝,用固体胶粘在日历贺卡右边白色空白处。

6、将折好的爱心背面处涂上固体胶粘在深绿色的枝上面,用同样方法将其它的几个花粘好即可。

每天一句简单的问候语

1、别抱怨,当目标成了遗憾,命运才给你改变自己的机会。往事既已过去,就应该学着笑对眼前。人生一世,如浮云流水,过往是覆水难收的我们有的只是现在。

2、晨曦在呼叫,鸟儿在鸣叫;美梦醒了快起床,推开窗户好舒畅;刷个牙洗个脸,幸福就到眼前;打家开门,好运上门。早上好!

3、春天倚着你幻想,夏天倚着你繁茂,秋天倚着你成熟,冬天倚着你思考。生命的每一个感动因你而开始,早上好!

4、当清晨的第一道阳光照亮大地,我呼吸着新鲜的空气,清风吹在脸上,是那样的惬意,我禁不住祈祷:愿你今天能够快快乐乐,开开心心!

5、当所有人都拿我当回事的时候,我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时,我一定得瞧得上自己。这就是淡定,这就是从容。

6、风再大,雨再狂,也不能赖床;身再累,心再忙,也别丢梦想;山再高,路再长,也要向前闯。托美丽的霞光,道一声早安。

7、每个人都有潜在的能量,只是很容易被习惯所掩盖, 被时间所迷离,被惰性所消磨。

8、清晨的风,驱逐烦躁的心情;清晨的雾,阻挡忧伤的脚步;清晨的露,谱写快乐的音符;清晨的祝福,指引幸福的旅途。

关键词: 胜利 制作

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